新年1発目のピラティスが始まりました！
写真は撮り忘れてしましました。。。
心身ともにリフレッシュのために筋肉をゆっくり緩めたあとに
お正月太りが気になる方が多かったので
お腹をメインに行いました＾＾
ハードなメニューを皆さんで頑張りました(＾◇＾)
もちろん私も一緒に行いました！！！
筋肉痛です！(笑)
ゆうたコーチもピラティス初体験しましたよ(^^♪