今日のフィットネス！
フィットネスプログラムを行いました！
私(草沢)もみなさんと一緒にトレーニングしました…。
身体が痛いですが、気持ちいい痛さですね(^ー^)
時間が余ったので腰痛のミニ講座も行いました！
みなさんお疲れさまでした！
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