鈴木です。

９月から週６で続けている、自称！身体づくり＆自分づくり（笑）

何の為かわかりませんが・・・、今日も重たい気持ちと身体に鞭を打ち

継続！

２５分間のランニング＆ダッシュなど→筋トレ（その日によって色々・・・）→ストレッチ。約４０分から６０分。

選手たちに負けない身体と気持を作ります！

もうすぐ４１歳・・・（笑）

継続することで、こんな歳でもやればできるし向上する！

軽い肉離れや弱い自分と向き合い、付き合いながら継続すること・・・

休んだら終わりだと・・・

痛くても、気持が重たくても、もうひと踏ん張りすれば、

その先に晴れ晴れとした、爽快な気持と次への意欲と前に進んだ自分が待っている！

・・・しかし、なんでこんなに継続できているのか（笑）

週６・・・。選手以上にやっている自分に自己満足の自分です（笑）

以上。