最近は寂しい日が続いていますが・・・
継続は力なり！頑張りましょう（　＾ω＾）・・・

1回目
今日は初の一人ランで・・・、山コースに行きました。
ここのところ全然練習不足で6キロがものすごく長かったです。
鍛え直す必要あり！

2回目
今日は藤さんと二人。
山コースと国道沿いにエネオス右折コース3.4kmで走りました。