今日もスピードもテクニックも上回る相手の中で、成長を目指しました！

波はあるものの、着実にできることは増えている。

逃げずに積み上げる中で、今必要なことを一歩一歩確認していこう！！

本日もありがとうございました！！

今回キャプテン欠席にてカマ○さん談。。。

だいぶ寒くなって来ましたが、燃える男二人！
いつものコースをRUN。
また火星が月に接近してきました。。。
星空を見ながら走るのもナイトランのいいところですネ！
（笑）

10月最後のプール運動です。
肌寒さを感じる日が多くなってきました。
プール運動でしっかりと体を動かし、体力・免疫力を継続して向上しましょう。