小学生の4年生の大会組以外は室内練習場でのトレーニングでした！
心も体も技もすべて大切！！　どんな練習でもこの３つを常に意識して取り組んでいこう＾＾

本日の高校生の練習風景です！

新年1発目のピラティスが始まりました！
写真は撮り忘れてしましました。。。
心身ともにリフレッシュのために筋肉をゆっくり緩めたあとに
お正月太りが気になる方が多かったので
お腹をメインに行いました＾＾
ハードなメニューを皆さんで頑張りました(＾◇＾)
もちろん私も一緒に行いました！！！
筋肉痛です！(笑)
ゆうたコーチもピラティス初体験しましたよ(^^♪