だんだんと寒くなって来ましたが、今回も外でできました！
今の子どもは転んで顔や頭をケガしてしまう光景を良く見ます。
その原因として今、考えられているのは
「赤ちゃん時代のハイハイの減少」
ハイハイは全身運動と腕の力をたくさん使います。
ハイハイが減少してることにより、頭を支えられずぶつけてしまう・・・。
全身運動のトレーニングと腕力向上を目的に前回から
ハイハイを取り入れています！
身近な行動がこんなにも良いトレーニングになるとは・・・！

とうとう来週は最後となります！
今回も楽しんで頂けたようですね＾＾
また来週もお待ちしております！！！

晴天で明るく静かな道を約7km、最高です！