最近、風邪が流行っているようで
お休みの方が多かったです・・・。
プールは特に身体が冷えるので
寒さ対策をしっかりと行い、来週も元気に会いましょう(^^)

2月も最終日となりました！
最終日は林先生です＾＾

まずはストレッチをして・・・

それから筋力トレーニング！
座位での体幹トレーニングや下肢、肩のトレーニングを行いました。
スクワットでは、「はぁーーーーーー」と溜息が聞こえました(笑)

後半戦は脳トレで反射神経ゲームなど行い、
笑いが絶えませんでしたね。。

最後はラダーでウォーキング(＾◇＾)

３月で２０１５年度は終了です！！
来月もお待ちしております(*^▽^*)

本日火曜日は生きがいづくり事業でした。

いつもの体操と体力測定や認知症予防トレーニングを行い、
とても賑やかに行いました！
何処を撮っても笑顔が写っています(#^.^#)