2人でのランでした。
随分と空いたので私自身、身体が鈍っていてゆっくり完走がやっとでした。
趣味などの話をしながら楽しくランすることができました。

今日は2人ランでした。
先生の足のリハビリを兼ねて4kmと短めにしました。
ランニングエコノミーについてですが、どうやったら身体に負担が少なく楽に長い距離を走れるのかゴール後に先生と考えてみましたよ。

雪が道の両脇に高く積まれ、そこを走るのは新鮮でした。
殆ど会話もなく2人黙々と走りました。(決して仲が悪いわけではありません。)仕事、家庭等から離れた無の境地ってこういうことだな、E気持ちと沖田浩之気分でした。(古い)

今年もコロナに負けず頑張っていく所存です。